خود شناسی مسیری است که از آگاهی ناشناخته‌های درون ما در اعماق ناخودآگاه شروع می‌شود. این مسیر با شناختن الگوهای ناخودآگاه آغاز شده و با کنترل این الگوها و ساخت الگوهای جدید توسط خودآگاه و با اراده انسان ادامه می‌یابد.